Sięgam po odwagę - Kurs pozytywnego myślenia

Wydawnictwo Edipresse książki 

Autor: Beata Pawlikowska
Strony: 232
Oprawa: Twarda
Cena okładkowa: 31,90 zł

Wydawnictwo poleca dwanaście tytułów 

z serii KURS POZYTYWNEGO MYŚLENIA:

Moja wewnętrzna moc

Wierzę w szczęście

Świat mi mówi: Kocham Cię

Moje Wewnętrzne Ja

Sięgam po odwagę

Wszystko będzie najlepiej 

Sięgam po odwagę

Wszystko mogę zacząć od nowa

Działam efektywnie

Żyję tu i teraz

Jestem dyrektorem mojego życia

Idę moją własną drogą

Jestem pozytywnym wojownikiem

Jeden tekst, codziennie, przez 365 dni.

Beata Pawlikowska przygotowała dla nas dwanaście książek, by nauczyć czytelnika zmian, pozytywnych zmian w życiu, zmian w sposobie myślenia, reagowania, zachowania i samopoczucia. Zmiana sposobu myślenia to najbardziej niesamowite i skuteczne narzędzie do naprawiania swojego życia. Czy to faktycznie wprowadzi zmiany na lepsze? Przyjrzyjmy się bliżej temu poradnikowi. 

Rady od autorki:

- czytaj jeden tekst dziennie, zapisuj swoje wnioski,

- rób to codziennie bez wyjątku, niezależnie od chęci czy niechęci,

- podejmij wyzwanie, że robisz to przez miesiąc codziennie rano, a dopiero po miesiącu zastanów się czy chcesz kontynuować, czy przerywasz.

Muszę stwierdzić, że Beata Pawlikowska zachęciła mnie tym poradnikiem, by spróbować jej toku myślenia, by wprowadzić zmiany, czy wytrwam przez resztę części całej serii poradnika? Zobaczymy :) nie rozumiem jednak zupełnie, dlaczego mam czytać poradnik koniecznie rano, może autorce chodzi by przez resztę dnia mieć gdzieś w myślach przeczytane słowa na dany dzień. Rano jednak mam sporo obowiązków, śniadanie dla rodziny, ogarnięcie kuchni, zorganizowanie zapowiedzi na obiad, wygospodarowanie chwili na spokojną, ciepłą kawę itp. Czy nie można tego poradnika podczytywać sobie np, przed obiadem? Albo w południe, gdy dziecko ma drzemkę? Myślę, że nic się nie stanie, jeśli "rano" zamienię sobie na inną część dnia.

Autorka przygotowała dla czytelnika cenne rady, konkretnie je motywując. 

Wiem, że czasem musi być trudno. 

Otwieram oczy i uczę się na nowo widzieć i rozumieć świat.

Zadaję sobie ważne pytania.

Strach to tylko myśl.

Jest cudnie.

Chcę być sobą.

Robię swoje.

Mam wielu przyjaciół.

Jestem otwarta,  uśmiechnięta, pozytywnie nastawiona.

Każdy dorosły żyje za siebie.

Nie myśl za dużo.

Po prostu mów.

Mój wniosek z powyższych zdań: WIEM CZEGO CHCĘ

To najlepsze zdania z poradnika, które dały mi najwięcej do myślenia, które zapoczątkowały zmiany we mnie. Analizując je, doszłam do wniosku, że po prostu wiem czego chcę. I nikt nie jest w stanie mi tego zabrać, fałszywi przyjaciele, rodzina, trudności spotykane na drodze. Autorka ma siłę i przekazuje ją w tej książce, siłą rzeczy nastawia nas na lepsze ja ,na lepsze jutro i na lepsze życie. Również chcesz się przekonać o mocy tej serii? Kupisz www.hitsalonik.pl Polecam. 

Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też możesz!

Wydawnictwo: Edipresse książki

Autor: Beata Pawlikowska
Strony: 432
Oprawa: Twarda
Format: 22x16
Rok wydania: 2016
Cena z okładki: 39,99 zł
Tu kupisz

Dobrze, że są jeszcze na tym świecie ludzie, którzy dzielą się receptami na szczęście... 

Beata Pawlikowska to polska pisarka, autorka wielu książek podróżniczych, dziennikarka i fotografka. Urodzona w 1965 roku w Koszalinie rozpoczęła swoją dziennikarską karierę dopiero w 1990 roku w rozgłośni Polskiego Radia, próbując wcześniej swoich sił jako lektor jęz. angielskiego, sekretarka, a nawet kelnerka. Pawlikowska to znana polska podróżniczka kojarzona przede wszystkim dzięki książkom, w których opisuje swoje podróże po Ameryce Południowej i innych zakątkach świata.

Beata, podróżniczka z dobrym słowem, uśmiechem. Robi wielkie rzeczy, pomaga innym, zwiedza świat, pisze książki, można by rzec, że spełnia się. Znana wielu ludziom, jest autorytetem dla licznych. Aż tu nagle wydaje książkę o depresji, o swojej depresji. Czy taka osoba może mieć w ogóle depresje? Czy to może po prostu dobry temat na książkę? Beata opisuje swoje życie, swoją niemoc. Opowiada jak sobie radziła w życiu i podpowiada jak pracować nad sobą, by wygrać z chorobą, z którą toczy się nierówną walkę. Daje do myślenia, jak zawsze zresztą. Ma w sobie tą siłę, którą przyciąga ludzi, nie udaje, jest sobą. Nie wywyższa się i nie próbuje być lepsza niż inni, jest silna i tak samo słaba. Zapracowana goni czas.

Depresja to choroba podstępna i wyniszczająca człowieka od środka, zmieniająca nasze życie nie do poznania. Trudno jest mi mówić o depresji. Zapewne kto jej nie przeżył, nie ma pojęcia na czym cały proces wygląda. Mogę sobie tylko wyobrazić, jak ludziom w depresji jest ciężko i jak ciężko się od niej uwolnić. 

Nie wiem czy forma poradnika to trafiony sposób na tą książkę. Przyznanie się do depresji przez Pawlikowską jest już dla mnie dużym szokiem. Liczyłam może na podtrzymanie na duchu osób, które będą sięgać po te książkę, jak po lekarstwo jedno z licznych. Na zachętę i motywacje do dalszej walki. Tymczasem autorka otwarcie mówi, co jej pomogło i sugeruje, że nam też pomoże. Radzi i wylicza. Czasem mam wrażenie, że przesadza i wyolbrzymia swoje przejścia. Depresję sprowadza do momentu, gdzie wszystkie drogi są otwarte, wystarczy je znaleźć. Wystarczy chcieć. Wystarczy pracować nad sobą i iść do przodu.  Nie każdy jednak jest tak samo blisko tych dróg i uważam mimo chęci i pracy nad swoim życiem, nie każdy poradzi sobie z depresją tak samo. 

Beata Pawlikowska podjęła się mocnego tematu. Kontrowersyjna książka o depresji którą przeżyła zapewne nie ujmie jej autorytetu. Może i nie każdemu spodoba się sposób w jaki pisze, ale przynajmniej się stara i podejmuje wyzwanie podzielenia się z resztą świata swoją chorobą. Depresja to cichy temat, może i nawet tabu. Z reguły ludzie unikają trudnych tematów. Ale nie ona, kobieta, która nie boi się niczego. Stawia czoła światu i przyznaje się do swych największych słabości. Nie ma tajemnic przed czytelnikiem. Jest z nami równa, choć mogłoby się wydawać, że niedostępna. 

Książka dla osób, które znajdują się na życiowym zakręcie, ale czy w depresji? Oceńcie sami. Zapraszam do lektury.

Ciąża, poród, macierzyństwo

Kompletny poradnik od poczęcia do szóstego roku życia dziecka

Konsultowany i zalecany przez Polskie Towarzystwo Położnych

Wydawnictwo REA-SJ

Autor: Paolo Sarti, Giuseppe Sparnacci
Redakcja naukowa wydania polskiego: dr hab. n. o zdr. Grażyna Iwanowicz-Palus
Strony: 295
Format: 27x23,5
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2016, Wydanie II, zaktualizowane, stan prawny na 1.01.2016r.
Cena z okładki: 69,90 zł

"Począwszy od pierwotnej komórki jajowej (wytworzonej przez organizm matki i zapłodnionej przez ojca), w ciągu dziewięciu miesięcy życia wewnątrz macicy powstaje organizm bardzo złożony i zróżnicowany - nowa istota ludzka"

Kiedy ponad dwa lata temu byłam w ciąży, szukałam książki o tej tematyce. Znalazłam kilka, które wyglądały na ciekawe, jednak nie mogłam się zdecydować, nie wiedziałam która byłaby najlepsza, której mogłabym w pełni zaufać, która spełni moje oczekiwania. Nie zdecydowałam się i żałowałam, chciałam mieć w swoim zbiorze książek taką perełkę, która by mi po czasie przypominała o tym pięknym stanie, jakim jest ciąża i która by mnie wprowadzała w świat macierzyństwa. Szukanie informacji na forach mamusiowych i u dr Google straszyły mnie i pogarszały moje samopoczucie. A nie o to w tym wszystkim chodzi przecież. Książka o porodzie, macierzyństwie i wszystkiemu co z tym związane jest nieoceniona w tym okresie, który to powinien być piękny i spokojny. 9 miesięcy ciąży to wystarczająco dużo czasu, by dowiedzieć się niezbędnych rzeczy, przydatnych przy ciąży, porodzie, prawidłowej opieki nad dzieckiem i innych nowości dla przyszłej mamy, np. prawnych.

Jako matka 2 letniego dziecka, z doświadczenia wiem, że warto mieć taką książkę. Pomijając fakt, że pięknie i dumnie prezentuje się na półce, to jest nieocenioną skarbnicą wiedzy. Potrafi uspokoić i zapewnić szeroką i potwierdzoną wiedzę, rozbawić i pouczyć, ostrzec, nakazać i zakazać. Idealnie wpasuje się w miłe wieczory pod kocem, herbatą z imbirem i rosnącym brzuszkiem.

PRAWDZIWA KOPALNIA WIEDZY, ANEGDOT 

I CIEKAWOSTEK

Ciąża, poród, macierzyństwo to książka magiczna, zawiera mnóstwo rzetelnych informacji popartych doświadczeniem, wiele wzruszających fotografii. Opisuje zagadnienia od poczęcia nowego życia, poprzez ciążę, poród, noworodka, karmienie piersią, a kończąc na wzrastaniu, rozwoju, bezpieczeństwie i zdrowiu do 6 roku życia dziecka. Książka aktualna, nowoczesna, proponująca różne rozwiązania, ale też skrywa opisy ze średniowiecza, przesądy i wierzenia, ukazując nam jak nauka poszła do przodu i jak diametralnie zmieniły się przekonania ludzi. Jest to ogromnym plusem książki, gdyż jak zaczęłam czytać treści pochodzące z dawnych czasów, niemal oniemiałam, zadziwiające, a może wręcz niemożliwe do uwierzenia fakty zafascynowały mnie do tego stopnia, że nie mogłam się od tych czasów oderwać.    

Nie jestem w stanie przedstawić wszystkich opisanych zagadnień w tej książce, jest tego bardzo dużo, opisane jest dosłownie wszystko co jako przyszła mama bym chciała wiedzieć. Moje dziecko ma w tej chwili dwa latka, a książka jest nadal praktyczna nawet i dla takiego rodzica. Mam możliwość prześledzenia wszystkiego aż do 6 roku życia.

Skarbnica wiedzy

Pozwolę sobie przytoczyć wybrane przeze mnie zagadnienia i ciekawostki, by dokładniej nakreślić zawartość książki:

- fazy rozwoju prenatalnego

- choroby genetyczne i chromosomowe

- bóle pleców w ciąży

- kontrola masy ciała w ciąży

- badania laboratoryjne 

- schemat badań zalecanych w ciąży

- zagadnienia prawne dotyczące kobiet w ciąży

- rola ojca podczas porodu na przestrzeni wieków

- etapy porodu

- wywołanie porodu (nacinanie krocza, próżniociąg, kleszcze)

- przesądy na temat łożyska

- wady sali noworodków

- wcześniaki

- umiejętności noworodka

- interpretacja płaczu w średniowieczu

- karmienie piersią

- dieta kobiety karmiącej

- karmienie bliźniąt

- zapobieganie pęknięciom brodawek

- ludowe przesądy związane z karmieniem piersią

- porównanie mleka kobiecego, adaptowanego i krowiego

- jedzenie dla dziecka

- "nic nie je, tylko pije mleko"

- zabawa i rozwój

- ochrona przed przemocą

- prawa dziecka

- smoczek- ryzyko

- historia gorączki

- historia termometru

- krzesło dziecięce, chodzik

- szczepienia 

- prawa rodziców, przywileje, urlopy

- ogrody i place zabaw

- wypadki-jak reagować i jak unikać, klasyfikacja wg wieku dziecka

Jak wspominałam, to jest tylko część tego, co mieści książka. Duża i w pastelowych kolorach, poważna książka w poważnymi informacjami. Wzruszające fotografię, przepięknie ukazujące rodzicielstwo. Liczne wykresy i tabele, uporządkowane i przejrzyste. Przemyślana ilość treści nad poszczególnymi zagadnieniami, z pewnością niema potrzeby szukania dodatkowych informacji, te zawarte w książce idealnie dopasowują się do potrzeb przyszłych rodziców. 

Książka zachęca by ją otworzyć, napisana w ciekawy sposób. Idealna na prezent. Po prostu idealna... 

Kilka ciekawostek z dawnych czasów:
Arystoteles mawiał, że "Siara stanowi zakaźny produkt, który może wywołać drgawki i epilepsję"

W XI wieku twierdzono, że matka pierwsze mleko powinna wyrzucić, które nazywano "mlekiem diabła" lub "mlekiem wiedźmy". W I w n.e. Soranes z Efezu głosił natomiast, że w pierwszych dniach życia dziecko powinno być karmione wyłącznie miodem, odpowiednio przygotowanym, a przez kolejne 20 dni, nim matka przystawi dziecko do piersi, dziecko powinno być karmione przez mamkę. Na szczęście w naszych czasach mamy pełną wiedzę na temat właściwości siary i zalet mleka matki. Takich jednak informacji z dawnych lat nie znajdziecie nigdzie indziej.   

Bajki pomagajki Wydawnictwo Martel

Niedawno ukazała się fantastyczna książka Wydawnictwa Martel - Bajki pomagajki.

Poradnik pozytywnego myślenie, działania i odczuwania...
Na dzień dobry i jeszcze lepsze juro...

Kategoria: Baśnie i Bajki
Wydawnictwo MARTEL
Autor: Barbara Stańczuk
Ilość stron: 96
Oprawa: Twarda
Format: A4
Cena: 19.99 zł

Książka przekazuje dziecku ważne treści, bez narzuconego z góry morału. I choć lubię bajki z morałem, to pomagajki zdobyły moje serce. Dziecko może utożsamić się z bohaterami i z nimi przeżywać wszystkie przygody. Może odnaleźć w nich siebie, postawić się w sytuacji bohaterów książki, odkryć emocje, obawy i zachowania. Dzięki tak napisanej książce, dziecko samo zmuszone jest do namysłu, zastanowienia się nad sytuacją, nad rozwiązaniami i samo decyduje z których pomysłów ono skorzysta. Potrafi poradzić sobie z danym problemem i go rozwiązać. Nic dziwnego, że bajkoterapię stosuje się z terapii pedagogicznej i psychoterapii. Dzieci dopiero uczą się zachowań, a najlepiej przyswają wiedzę, poprzez doświadczenie, a nie z góry narzuconą dyktaturę.

W książce "Bajki pomagajki" dziecko zmierza się z problemami takimi jak: (nie) szczęśliwa miłość, skłonność do kłamstw, przemęczenie spowodowane nadmiarem zajęć, silna potrzeba ruchu, radzenie sobie z niełatwą sztuką przegrywania, stosowanie się do zasad dobrego zachowania, radzenie sobie z gorszym humorem, lęk przed poznawaniem nowych rzeczy, niechęć do czytania, zazdrość i nadmierna grzeczność, która utrudnia bycie sobą.

"Bajki pomagajki" zawierają 12 bajek, napisanych prostym i zrozumiałym językiem, dodatkowo wzbogacone są cennymi informacjami, gdzie dziecko uczy się poprzez zabawę - czytanie. 

Jest to bardzo barwna, kolorowa i wesoła książeczka. Przykuwa wzrok dziecka jak i dorosłego. Wesołe ilustracje, przedstawiają zwierzątka o danym nastroju, co wyrażają ich minki. Dziecko z łatwością odgadnie, kto jest zmartwiony, a kto tryska energią.

Wydawnictwo posiada w sprzedaży wiele innych ciekawych pozycji książkowych. Naprawdę warto zajrzeć, tym bardziej, że zbliża się Gwiazdka, a może książka na prezent w tym roku? Ja co rok staram się obdarować bliskich książką, w tym roku tradycji stanie się zadość, ponieważ kilka książeczek już zakupiłam, które z niecierpliwością czekają na swych właścicieli.
 

Przyjemna lektura.

Książka, która uczy.